お母さん、そんなに頑張らないで!

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私は、〇〇ちゃんの母親だから毎日朝食を作り、朝ご飯を食べさせ、幼稚園(学校)の支度をして、送り出さなきゃ。そして、〇〇ちゃんが帰ってくるまでには、掃除も洗濯も、夕飯の買い物も家事は全部終わらせておかなきゃ。〇〇ちゃんが帰ってきたら、おやつを出して、宿題を見てあげて、それから夕飯の支度をして、夕飯を食べさせたら、お風呂の準備をしてどんどんお風呂に入れて寝かせないと。

 

あなたはこんな風に、子供中心の生活を送っては居ませんか?

 

『そりゃ、そうでしょ。親になったんだから、子供中心になって当たり前でしょ?』

 

 

なんて思ったあなた!あなたは重症です。どっぷりと他人軸人生に浸かって自分の人生を無駄にしていると言うことに気づきましょう。今、あなたが思っている【母だからやらなきゃならない】と思っていることは本当に、あなたにしか出来ない事でしょうか?

育児や子育てに関するお悩みをご相談に来られる方には共通点があります。今日はその共通点を一つについてお話させて頂きます。

 

その共通点とは【全部自分がやらなきゃ病】です。

 

 

全部自分がやらなきゃ病の発症はいつごろかと言うと、殆どが幼少期のうちに発症しています。そして人生の転換期を迎えたことで更に侵攻してしまうことが良くあります。その大きな転換期になるのが、結婚・妊娠・出産です。

 

結婚したんだから・・・

子供が出来たから・・・

赤ちゃんが生まれたから・・・

 

『______しなきゃいけない』という、思い込みを創り上げてしまうのです。

 

例えば、結婚したんだから、母になったんだから家族の朝食を作って送り出すのが当たり前。主婦なんだから、家にいるのが当たり前。家事をやるのが当たり前。旦那さんは働いているのだから、赤ちゃんのお世話は自分がするのが当たり前。全部ぜんぶ、自分でやるのが当たり前。それが妻の、母のしごとなんだ!と言う思い込みです。

 

実は私も以前は全部自分がやらなきゃ病だったのです。これが人生を狂わせていたと気づきリハビリをしたことで今はとても楽になり、そして家族との絆も深まり幸せ人生を送っています。

この、全部自分がやらなきゃ病は早急に治さなければあなたは人生を後悔することになるというとても危険な病です。ですが安心してください。本気でリハビリをすれば直ぐにでも治ります。人生を悔いなく生きたいと考えているのであれば、是非今すぐにリハビリを始めましょう。

 

【HMC】のメンバーも殆どが最初はここから始まります。そして、このリハビリをしていく事で他人軸の人生から自分軸の人生に返ることが出来るようになって人生を楽しんいます。

 

そのリハビリとは、【やらない】をやることです。まずあなたが今やっていることをすべてノートに書き出してみてください。
その中で、これは私にしか出来ないと言うことを全部〇で囲み、それ以外の事を今日は全部やめてみてください。まずは一日それをやってみることです。

 

大丈夫、あなたがそんなに頑張らなくても家族はみんな元気に笑顔いっぱいで生きています。

全部は出来ないというのであれば半分でも良いです。とにかく、今のあなたがそんな事出来ないって思っていることを今日はやってみてください。誰も見て居ません。あなたがその行動をしても他人には何も見えません。見えるとしたらそれはあなたが大切に想っていて、あなたを大切に想っている家族だけです。

安心してはじめてみてください。それをやってみた後の現実をよく見てください。それでもあなたはちゃんと生きているはずです。あなたが全部やらなくても時間はいつもと同じように流れていくのです。時間が流れていると言うことはそれだけ命は削られていると言うことです。

 

あなたは自分の命を削って、誰のために何のために生きていますか?

大切な家族のためにと言って一番大切にすべき自分の事を蔑ろにしては居ませんか?

 

他人を幸せに出来るのは、自分を幸せに出来ている人だけです。毎日ストレスを溜めながら垣間見える幸福感を幸せだと勘違いしているだけでは、他人を幸せにすることは出来ない。

家族の幸せをと願うのなら、まずは自分の心を満たす事から始めよう。

 

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