マンダラチャートの書き方

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マンダラチャートとは、3×3のマス目を使って

目標設定をして行くシートのこと。

 

望むライフスタイルの手に入れるために

欠かせないのが『目標設定』です。

 

ですが、目標は設定してもなかなか達成できず

断念してしまうことが少なくありません。

 

そこで役立つのがこのマンダラチャート!

目標を細分化していく事でやるべきことが見えてくる。

 

そんな魔法のツールなんです。

 

まず9つのマスの中心に目標を書き込み

その周りの8マスにはその為にやるべき事

などを書き込んでいきます。

 

そしてこの3×3のボックスを中心として

更にそれを囲むように8つのボックスを書きます。

その8つのボックスもそれぞれ3×3のマス目を作ります。

 

 

すると、最初に書いた3×3のボックスの周りに

同じように3×3のボックスが並んでいるかと思います。

 

 

そうしたら、今度はその周りのボックスの中心部分に

中央のボックスで目標の周りに書いた8つの言葉を

それぞれの方向にあるボックスの中心に書き入れます。

 

 

すべて書き入れたら、今度は

その一つ一つをクリアしていくために

やるべき事などをその周りのマスに

書き入れて行きます。

 

これで、マンダラチャートは完成です。

 

すべて埋めつくしたら、これを一つ一つ

実践してクリアしていく。

 

枠にハマっているのが大好きな

日本人には、とても有効な目標設定チャートです。

 

動画で説明をしてみてので

こちらを参考にしてみてください^-^

 

 

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いつもいいねやコメント・メッセージをありがとうございます^-^

これからも気軽にコメントなど頂けるととても嬉しいです。

お読み頂きありがとうございました。
 

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