自信を高める方法

この記事は2分で読めます

あなたは自分に自信が持てていますか?

 

持てていなければ、今日からこれを始めてみてください。

確実に自信を高めていくことができます。

 

持てていても、今日からこれを始めてみてください。

今よりも更に自信を高めていくことができます。

 

その方法は、『勝利の日記』を付けることです。

ただ、毎日日記を書いているだけで

自信が高まって行く。

 

それが『勝利の日記』です。

 

この勝利の日記の効果は絶大です。

ただ、継続しなくてはなりませんけどね。

 

既に、日記をつけているのなら

その中に組み込んで書けば良いので

新たに別の日記を書く必要はありません。

 

勝利の日記として書いた部分がパッとみて

わかるように色を付けたりすると良いです。

 

 

【勝利の日記って何を書けばいいの?】

 

これは、かなり沢山あります。

 

うまくいったこと。

完璧でなくても良いのです。

 

 

先延ばしにしていたことに何らかの進展があったときや

何か新しい事に挑戦をしたとき

コンフォートゾーン(安心領域)から一歩踏み出したとき

 

どんなに小さなことでも構いません。

何か行動を起こした日は、必ずそれを日記に書くこと。

そして、それを実行した自分に『おめでとう』と

言いましょう。

 

この日記を、長く続ければ続けるほど

自信はドンドン増していきます。

 

なぜなら、人は自分を信用していないことが

とても多いのですが日記にしておくことで

小さな成功体験をいつでも思い出せるのです。

 

この小さな成功体験を見返すことで

『自分で思っているよりも、私って結構信用できる人間なんだ』

と言うことを常に思い出させることになるからです。

 

勝利の日記をこれから付け始める方は

過去にした成功体験についても

時と場所を書き出すと良いですよ^-^

 

ビジネス・学び・家庭・人間関係・趣味・スポーツなど

どんな事でも構いません。

 

とにかく、昨日より一歩進んだ自分を褒める

そんな日記を書くことが自信を高める秘訣ですので

あなたも今日から始めてみてください。

 


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