タグ:健康

  1. 私は今、自分の人生を振り返る作業をしています。他人は良く私の人生を波乱万丈な人生だと言います。『辛かったでしょ?』『大変だったんだね』『よく今まで頑張ってきたね』と優しい言葉を沢山頂きながら以前は生きていました。 そして『麗美ねぇは強…

  2. 一生懸命やっているのにうまく行かない事はありませんか? 『こうなりたい!』って、目標を掲げそこに向かって一生懸命やっているのに何故かうまく行かない・・・一緒にスタートした仲間たちはドンドン先に進んで行ってしまうのに、私だけ…

  3. 人間は寝ている間に3種類のホルモンが分泌されます。それぞれが適切なタイミングで十分に分泌されることで、ぐっすりと質の良い眠りにつけ、しっかりとした休養が取れ体力が回復し翌朝スッキリと目覚められる。と言うのが理想の睡眠なのですが、その理想の睡…

  4. 今から9年ほど前、子宮頸がんが見つかりました。 知らせてくれたのは娘でした。私のお腹にやって来てお母さんのがん細胞が悪さをしてるよっておしえてくれたんです。妊娠初期のがん検診で見つかり、個人病院から総合病院へ紹介状を貰い検…

  5. 最近私に降りて来るキーワード【眠り】 仲間の中に非常に多い夜ふかし隊。そんな皆さんとお話をしていると必ず眠りの話になります。 昨日も、会議が終わってから仲間と食事をしたのですがやっぱり眠りの話になりました…

  6. 一昨日のことになりますが、私はNPO法人日本食育協会が主催する『食育シンポジウム』に参加しました。 【食育】~こどもたちの健康・未来のために~ テーマがまさに、私が伝えたいことだったのでとてもワクワクしな…

  7. あなたは、煙草を吸いますか?お酒を飲みますか? 数年前まで私はどちらもヘビーユーザーでした。どちらかと言えば、煙草よりお酒。(元アル中ですから^^;)煙草はやめようと思えばいつでも止められるけど、お酒は止められないという私…

  8. 最近、ダイエットをしているという人の投稿をよく見かけるのだけど、なんか無茶苦茶なのよね~ カロリー制限、糖質制限、炭水化物抜きなどなど・・・そして、身体が危険信号を発して倒れたり、無理な食事制限によるリバウンド・・・ &…

  9. Facebookを見ていると、毎日必ず目にする鬱で苦しんでいる人の投稿の数々。それが目に付くと言うことは私はそこで何かに気づく必要があると言うこと。そして、やっと気づきました。自分が持っている情報の提供をしなければ! とは…

  10. 今日は、お金を貯めたいと考えているあなたのために 大切なことをお話ししたいと思います。 『お金?貯めるわけないじゃん』 という方にも読んで頂きたい^^; それでは、お金を貯めたいあなた…

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